Minuman Terbaik untuk Meningkatkan Imun Tubuh Anda

Image
source gambar : realfood.co.id

Meningkatkan imun tubuh dapat dilakukan dengan mengkonsumsi minuman yang memiliki nutrisi baik dan tepat. Jadi, tidak hanya suplemen tertentu yang dapat menjadi solusi untuk perihal tersebut dan berikut adalah contoh minumannya.

  1. Jus Kale dan Tomat

Anda mungkin masih belum familiar terhadap kale yang sebenarnya sering digunakan orang-orang untuk membuat jus berbahan sayuran. Namun, tidak hanya menggunakan kale saja karena Anda juga bisa mengkombinasikannya dengan tomat.

Tomat akan memberikan Anda asupan nutrisi yang cukup untuk meningkatkan imun tubuh. Misalnya saja magnesium, potassium, vitamin A, vitamin K, dan vitamin C.

  1. Es Teh Sereh

Sereh biasanya digunakan oleh banyak orang sebagai bumbu dapur. Namun, siapa sangka bahwa sebatang sereh dapat berpengaruh banyak untuk kekebalan tubuh Anda, apalagi teh sendiri mengandung banyak antioksidan.

Bahan-bahan yang dibutuhkan, bahkan sangatlah sederhana, yakni hanya satu kantong teh celup, satu batang daun sereh yang digeprek, air hangat, beserta madu. Anda tinggal menyeduh bahan-bahan tersebut dan mengkonsumsinya setiap pagi sebelum beraktivitas.

  1. Turmeric Latte

Susu kunyit atau turmeric latte sangatlah populer di kalangan anak-anak muda, bahkan orang tua yang hobinya nongkrong di cafe. Selain memiliki rasa yang unik, minuman ini juga menyehatkan.

Penasaran apa saja bahan-bahan yang digunakan? Sebetulnya, cukup sederhana hanya dengan susu, kunyit, kayu manis bubuk, dan gula aren cair sebagai pemanis. Panaskan susu terlebih dahulu di atas api kecil, lalu tambahkan kunyit dan kayu manis untuk dimasak sampai mendidih.

  1. Masala Chai

Teh susu rempah yang berasal dari India ini sangat digemari sebab rasanya sangat kaya akan rempah-rempah. Bahan-bahan untuk membuatnya memang cukup banyak, yakni air, susu cair, kapulaga, jinten, teh, dan madu secukupnya.

Pertama-pertama, haluskan rempah-rempahnya terlebih dahulu dan rebus dengan susu. Seduh teh dan campurkan dengan minuman tersebut lalu rasakan khasiatnya.

  1. Jus Wortel Apel Jeruk

Minuman yang satu ini sangat populer untuk meningkatkan imun tubuh. Anda bisa merasakan rasa yang lebih alami dari buah, tanpa harus menambahkan banyak gula atau pemanis buatan.

Apel dan jeruk dapat memberikan nutrisi yang cukup untuk vitamin C, sementara wortel memberikan cukup antioksidan dan vitamin A yang baik untuk kesehatan mata. Selain itu, nutrisi B6 berguna untuk merangsang produksi antibodi.

  1. Air Jahe, Kunyit, dan Cuka Apel

Minuman yang merupakan hasil kombinasi dari bumbu dapur ini dipercaya memiliki sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi. Cuka apel dapat menghalangi pertumbuhan patogen yang tidak baik, sekaligus membantu pertumbuhan bakteri usus yang sehat.

Bakteri usus juga berperan untuk memperkuat kekebalan tubuh, sementara jahe berperan sebagai penyembuh alami. Sel darah putih yang meningkat dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

  1. Sarang Burung

Minuman sarang burung adalah obat dan suplemen prima untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Rasanya sangat menyegarkan dan alami, apalagi jika Anda mendapatkannya lewat Realfood.

Sarang burung walet yang disediakan oleh Realfood tidak biasa, di mana Anda juga bisa memperoleh sejumlah varian rasa dari jus kurma merah dan kolagen. Yakin tidak mau menjaga kecantikan kulit Anda dengan rasa yang alami dari sarang burung?

Banyak dari Realfood Fam telah merasakan khasiatnya. Tubuh menjadi lebih sehat, kulit tampak awet muda, kapan lagi hanya dengan mengkonsumsi minuman sehat yang dapat meningkatkan imun tubuh?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *